果物で健康になる

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今話題となっている果実があります。それはサジーといわれるものです。このサジーは、栄養素の宝庫であることから奇跡の実と呼ばれています。サジーは主にユーラシア原産でオレンジ色の実をつけます。グミ科の植物であるサジーは砂漠や寒冷地などの過酷な環境下でも育つ植物です。その為、生命力が強く古来より秘薬として重宝されていきました。サジーは約1200年前の医学書にも登場する歴史のある果実としても知られています。 サジーは約200種類以上の栄養素を含んでいる果実です。その中でも抗酸化成分のビタミンが多いことから、美容面においてアンチエイジング効果を実感することが出来ます。他にも生活習慣病の改善にも効果があります。

サジーはビタミンC、A、Eを始めとし、Bカロチンやポリフェノール、必須アミノ酸、鉄分など様々な栄養素がバランスよくある果実です。最近では通販でサジー飲料が販売されていることもあり、より身近な健康補助食品として生活に取り入れることが出来ます。 このサジーは栄養価の高いものですが、リンゴ酸を多く含んでいることから味に酸味があるのが特徴です。ですが、数多く販売されている飲料には天然ハーブの甘味であるステビア使用した商品もあるので無理なく続けられます。 また自分の好みに合わせてオレンジジュースや乳酸菌飲料などと組み合わせることも可能です。副作用の心配もないので、子供やご高齢の方でも安心して摂取することが出来ます。